img_1140

Kur īrēt laivu? Laivu nomas Latvijā

Viena no iespējām, kā aktīvi pavadīt brīvdienas Latvijā, ir doties laivu braucienā pa kādu no Latvijas upēm vai ezeriem. Tas var būt vasarīgs vienas vai vairāku dienu izbrauciens pa gleznaino Gauju, ekstrēmāks pavasara palu brauciens uz straujās Amatas vai, piemēram, […]
pargajienu-marsruti-small

Pastaigu un pārgājienu maršruti Latvijā

Labākais veids kā atklāt Latvijas dabas skaistumu ir doties pārgājienā. Vienas vai divu dienu maršruts ar nakšņošanu vai viegla pastaiga pa kādu skaistu dabas taku.  Dodoties grupā, individuāli vai kopā ar ģimeni, kā nu kuram labāk patīk. Neatkarīgi no gadalaika, viss […]
latvijas-velomarsruti-small

Latvijas velomaršrutu kartes – liels apkopojums

Velosipēds kā pārvietošanās līdzeklis kļūst aizvien populārāks. Mērojot garākas distances, no ikdienas velosipēdista var kļūt arī par velotūristu. Un kāpēc gan nē? Tas ir brīnišķīgs veids, kā saglabāt veselību un reizē apskatīt dzimto zemi. Šeit apkopojām saites uz internetā pieejamajiem velomaršrutiem, […]
laivosanas-marsruti-small

Ūdenstūrisms Latvijā. Laivošanas maršruti pa Latvijas upēm

Mūsdienās laivošana ir viens no populārākajiem aktīvās atpūtas veidiem , ko var baudīt ikviens. Tā var būt gan mierīga atpūta rāmos ūdeņos, gan aizraujošs piedzīvojums putojošā palu ūdens straumē vai spēcīgos jūras piekrastes viļņos, atliek vien izvēlēties sev piemērotāko maršrutu. […]
velo-turistu-tipi-small

Baudītājs, vai varbūt modīgais? Kāds velotūrists esi Tu?

Divritenis Latvijā iegūst aizvien lielāku popularitāti. Kāds braucamo izmanto par ikdienas transporta līdzekli, dodoties uz darbu, skolu vai citās darīšanās. Velosportistiem tā ir neatņemama sacensību, maratonu un u.c. pasākumu sastāvdaļa. Bet kāds divriteni izmanto atpūtai. Katra no iepriekš minētajām grupām atšķiras […]
atputa-ar-berniem-small

Izklaide un aktīvā atpūta ar bērniem

Lai labi pavadītu laiku ģimenes lokā nav jādodas nekur tālu uz ārzemēm. Tepat Latvijā, iespējams pat vienas stundas braucienā no Jūsu mājas atrodas kāda lieliska atpūtas vieta, kas piemērota tieši bērniem! PIEDZĪVOJUMU UN ATRAKCIJU PARKI Piedzīvojumu parks «Ozolkalns». «Supervāvere» — vairāk […]
riekstukalns-small

Kur slēpot? Slēpošanas trases Latvijā

Kaut arī Latvija nav kalnu zeme, tās stāvo pauguru nogāzes sniegotajās ziemās ir kā radītas straujiem nobraucieniem ar slēpēm vai sniegadēli. Neparasti, tomēr Latvijā kalnu slēpošana ir viena no iecienītākajām ziemas nodarbēm un kalnu slēpošanas trases ir vai katrā Latvijas […]
berni-slepo-small

Atbildes uz māmiņu biežāk uzdotajiem jautājumiem par slēpošanu

Māmiņas kopā ar bērniem, sagaidot biezāku sniega kārtu, sāk izmantot arī dažādas izklaides un lietderīgas nodarbes ārpus mājām. Viens no šādiem ziemas priekiem ir slēpošana! Bet, kā zināms, māmiņas vienmēr vēlas būt piesardzīgas un labi informētas, lai izvairītos no dažādām […]
laimes-hormons-small

Latvijā pierāda laimes hormonu saistībā ar fiziskām aktivitātēm

Pirmo reizi sporta zinātnes vēsturē Latvijā aizstāvēta doktora disertācija par laimes hormonu. Darba autore Ieva Kundziņa pierādījusi, ka riteņbraukšana, slēpošana un nūjošana aizdzen dusmas, agresiju, bailes, paaugstina beta endorfīnu asinīs un dod prieku. Pie tam, pētījums veikts par cilvēkiem pusmūžā, […]
7-iemesli-kadel-slepot-small

7 iemesli, kāpēc ir jāslēpo

1. Jebkuram vecumam un jebkuram sagatavošanas līmenim atbilstošs sporta veids. Neatkarīgi no stila, kurā jūs slēpojat, distanču slēpju priekšrocība ir tā, ka jebkurš cilvēks var sākt patstāvīgi pārvietoties uz tām jau pirmajā nodarbību laikā. Ņemot vērā nelielās nogāzes, kuras ir […]